Kakao
Du har säkert hört att lite mörk choklad ska vara nyttigt. Och ja, kakao innehåller höga halter av antioxidanter som vi alla vet är bra. Samt att det också innehåller ämnet teobromin som för oss människor i måttliga mängder kan bidra till en ökad fettförbränning. Dock innehåller choklad (både mörk och ljus) högre kalorivärden än vad kakaon i sig hjälper oss att förbränna. Därför kan man endast se mörk choklad som ett bättre alternativ än annat godis, men inte något som vi bör äta för att det ska vara nyttigt. Kakaonibs och kakaopulver är bättre eftersom det inte innehåller något fett eller socker, men även de ger mer energi än de förbrukar.
Men när godissuget sätter in och inte går att stoppa då är mörk choklad ett bra alternativ eftersom den innehåller en bitter smak som gör att vi nöjer oss med endast litegrann. Tillsist tänker jag avslöja att jag nästan varje morgon börjar dagen med en liten skål turkisk yoghurt, toppad av hallon, paulúns granola och en halv ruta mörk choklad som jag hackar och strör över. Ja, man kan ju inte vara bra på allt..
/PiggElin
Kommentarer
Trackback
