Statisk träning

Var ganska trött ikväll men kände att jag behövde någon sorts träning. Utan att byta om till träningskläder så körde jag några statiska utmaningar med Jonatan. Från början var tanken att vi skulle hålla den statiska utmaningen tills den andra gav upp, men det var alldeles för jobbigt så vi körde istället en minut på varje övning. En minut räckte gott och väl, för himlars vad det sög i vissa muskler..
 
 
 
Övningar:
Jägarvila
Plankan
Sidoplankor
statisk situp
Omvänd planka
 
/PiggElin
 
 
 
 

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0