PiggElin

Måndag.
Började dagen med en såkallad "magens bästa vän".

Recept 1 portion:
3 st katrinplommon
3 st torkade aprikoser
1/2 msk havrekli
1/2 msk krossade linfrön

Detta ska egentligen blandas med flytande honung, och kokande vatten så att det blir som en liten röra. Men jag brukar nöja mig med receptet som det är ovan.

Detta serveras på ca 2 dl lättfilmjöl. Till detta brukar jag äta en grov smörgås med skinka och tomat, samt en stor kopp kaffe!

På förmiddagen blev det en löptur. Körde ett passupplägg som såg ut så här:
2 km uppvärmning
Korta intervaller 10X150m
2 km Nedjogg

Det var galet slitigt men det ger bra träning!

Det är gött att ha tränat på förmiddagen så dagen bara kan flyta på sen. Har hunnit med att läsa pedagogik, lite kammarkör och en biltur med massa snack med Peppe!

Nu är det time for guldbaggen och ännu mer plugg.

Kram
/PiggElin