PiggElin

i höstas åt vi nästan samma sak hela tiden och jag hade varken inspiration eller lust till att laga mat. Jag bestämde mig i alla fall för att satsa helt på ekologisk mat av många olika själ. För mig själv, för djuren och för naturen. Och jag gillar känslan av att äta "ren" mat utan konstigheter!

 

jag har alltid tyckt att det är konstigt med folk som beställer matkassar. Tänk om man inte gillar maten? tänk om man är sugen på något annat? Usch vad dyrt? Det är ju säkert bara kött från Danmark... Och so on and on!

 

jag såg en artikel om Sveriges bästa matkasse. Ekologisk dessutom! Och plötsligt hade jag beställt en!

 

..och fy tusan vad kul det är. Nya fantastiskt goda rätter! Inte svåra att laga. Bra portioner, lagom dyrt :-), nya smaker, man behöver inte handla jämt och ständigt, man behöver inte fundera på vad man ska laga. Jag och resten av familjen är jättenöjda! företaget vi prövar heter Ecoviva.

 

idag har vi gjort ekologiska och glutenfria falafel, med ugnsstekt aburgine, vitlökssås och quinoa! Så himla gott!

Tanken var att springa i fredags, så att jag skulle slippa springa två jobbiga pass två dagar i rad på helgen. Men efter arbetsdagen var jag så fruktansvärt trött så jag somnade i soffan när jag kom hem, och vaknade inte fören Friskis hade stängt för dagen, och att springa ute var menningslöst då snö och is fortfarande låg på gatorna.. Därför fick det bli två riktigt "härliga" helgpass.

 

Efter familjejympan på lördagen ställde jag mig på löpbandet. Såååå segt!! Särskilt när jag tittade på klockan och det hade gått 14 minuter och jag hade knappt kommit drygt en kilometer. Bättre blev det när jag då insåg att löpbandet var inställt på Miles och inte kilometer. Pjuuuuh!

 

Efter familjejympan på söndag stod jag återigen på bandet. Längsta passet för säsongen skulle betas av! Men jävlar vilken känsla! 7,5 kilometer utan någon som helst trötthet! Jag maxade dessutom ordentligt på slutet!

 

Hej konditionen, dig har jag saknat, men du är fantastiskt välkommen!

 

Trevlig helg!

Ja, om någon undrar vilken musik som går på högvarv i mina hörlurar just nu så är det helt klart imse vimse spindel med Duran och Mollan. Nytt familjejympapass är ihopkokat och jag har denna helg verkligen fått öva in det ordentligt både på mina ordinarie små familjejympare på lördagen, men också på söndagen när jag fick hoppa in för en annan ledare. Det känns som det är ett riktigt bra pass faktiskt med djurtema. Var lite orolig eftersom förra terminens cirkuspass var svårslaget. Om ni har barn i åldern 2-6 år så är ni hjärtligt välkomna till Friskis & svettis Askim på lördagar.

 

Igår bestämde jag mig för att pröva mitt nya kort på valhallabadet och kände för lite våtvästjympa. Men när jag kom dit får jag vet att dom håller på och renoverar bassängen där vattenjympan är så istället fick det bli nåra längder i motions bassängen. Verkligen bland det tråkigaste jag vet, men 1km skrapade jag ihop sakta men säkert.

Verkligen sakta gick det, för hela tiden lyckades jag få en lång svans av människor bakom mig som ville förbi. Jag är verkligen kass på att simma.. Ingen simhud här inte... Men skrynklig som ett russin och otroligt nöjd var jag efteråt! Detta ska göras igen!

Då är den årliga göteborgsvarvsträningen igång igen. Varje år i Januari så börjar jag träna inför årets löparfest! Detta året är startsträckan lite längre för mig. Har under hösten tränat mycket dåligt då jag har flyttat, bytt jobb och skaffat hund, saker som tar mycket av ens tid i livet. Men nu är jag igång och jag ser verkligen fram emot att bli stark och sportig igen.

 

Första löparveckan har startat lite lätt med 2 pass på 4 km, och idag ett pass på 5 km. Vår fina vovve har gjort mig sällskap på alla pass vilket är trevligt. Jag tittar på hur han lätt och ledigt skuttar fram genom snön, och spurtar iväg på raksträckor, medan jag själv flåsar för minsta lilla lutning som dyker upp.

 

Terminen på friskis är också är gång. För tillfället leder jag varken medel eller skivstång, utan har valt att bara leda familjejympa en dag i veckan. Det räcker för tillfället då vi inte har hittat någon lägenhet inne i stan ännu och måste åka en bit för att ta oss till friskis. Men jag försöker få till att gå på pass så ofta det går.

 

Nu är det dax för en dusch och sedan ett avsnitt game of thrones, såhär sista dagen på julledighet..

 

 

Usch, det har varit jobbiga nätter här hos oss. Jag har har urinvägsinfektion som jag upplever blir mycket värre på kvällen och natten. Det känns som jag är kissenödig hela tiden, och jag får nästan sova inne på toaletten. Dessutom gör det så himla ont! Så sjukt jobbigt, och såklart blev det värre nu i helgen när man inte kan få tag på vårdcentralen. Råd från olika sidor på internet säger att man ska dricka mycket vatten, och gärna tranbärsdricka. Så jag åkte till ica maxi för att köpa mig en dunk tranbärsdricka, dock innehöll dom flesta massa tillsatt socker. Jag kan inte förstå detta, varför måste man dryga ut allt med massa socker. Jag letade och letade och tillslut hittade jag en tranbärsdricka från Kivik utan tillsatt socker dock inte ekologisk :-( Men man kan inte få allt alltid.. Nu kan jag hinka tranbärsdricka, och känner jag mig inte bättre till imorgon så får det bli pencenlin hos farbror doktorn.

 

Började dagen med en extra energirik frukost, eftersom jag visste att det skulle behövas. Mixade havremjölk, kakao, banan, vaniljpulver och chiafrön, som sedan fick stå till sig lite och bli en riktigt trevlig chiapudding. Åkte sedan till friskis för att vara med på filminspelning. Filmen ska användas i marknadssyfte och jag spelade motionär på ett jympapass. Väldigt kul, men också jobbigt, eftersom vi fick köra låtarna om och om igen så att dom kunde filma från alla vinklar och positioner. Att le var dock inte så svårt, det gör man nästan alltid på jympapass tycker jag. :-)

 

När vi var klara kände jag mig härligt varm och glad i kroppen och tänkte att jag kan lika gärna köra mitt löppass nu istället för imorgon. Så jag paxade ett löparband och begav mig på 8 kilometer. Känner verkligen att konditionen är tillbaka. Jag springer på riktigt bra, och har en härlig känsla i kroppen.

 

Nu har jag fyllt på med energi, en god hemmagjord hamburgare och funderar på om jag ska ta mig en sväng till intersport.

 

Må så gott och ha en trevlig helg!

/PiggElin

Licienseringspass stod på träningsschemat idag då vi fick tillskott i skivstångsgruppen av en ny skivstångsledare. Bokad på passet i god tid, och ombytt och redo i god tid. Men vart är ledaren tänker jag där jag står och väntar utanför salen. Borde hon inte öppnat dörren nu? Och varför är det så lite folk? Licpass är ju väldigt populära? Hm, väntar några minuter till, tittar sedan på min biljett och inser att jag står vid fel sal. Springer ner för alla trappar och därnere är såklart passet redan i full gång. Och självklart fullproppat med folk... Längst fram finns EN ledig plats.. Min plats.. Så nära men så långt bort!

 

Besviken och lite arg på mig själv, tar jag mig uppför alla trappor igen och segar mig in på gymmet. Jag som var så taggad! Väl på löpbandet flyter stegen på och jag lyckas skrapa ihop 7 km! Inte illa av en besviken skivstångare!

 

 

Så klart, nu när jag har laddat batteriet med nästa 3 veckors semester och känner mig uppladdad till tusen, ja då ska min älskade, fina och braiga Garmin Forerunner 405 ge upp och bara tuta om att den har låg batterispänning.. I drygt fem år har den tjänat mig, räknat mina kilometrar, peppat mig genom intervallpass, visat mig vilka vägar jag har sprungit på. Men nu vill den inte vara med längre. Himlans vad tråkigt, hur ska jag nu veta när jag ska sluta springa, eller snarare hur långt jag har kvar innan jag FÅR sluta springa.

 

R.I.P Garmin Forerunner 405

 

/Elin

Idag har vi varit runt och shoppat lite på olika ställen och som fortskaffningsmedel använde vi benen. 15000 steg blev det utan att ens tänka på det. Alltså har vi både shoppat loss och hållt oss aktiva idag.

Så här säger mitt aktivitetsarmband om dagens aktivitet:

Bokade en sal på friskis idag och labbade lite till mina låtar som jag har tänkt ha i mitt nya skivstångspass. Mamma, syster och sambo hängde på och jag tror vi fick en del gjort, även om vi löjlade oss lite och körde plötsligt ett medelpass och sedan lite step.

Det är så svårt att sätta ihop skivstångspass tycker jag. Har inte knäckt koden ännu hur man ska göra för att få till ett sånt där grymmebra skivstångspass, hittar bara massa sköna jympalåtar eller jymparörelser. Hade varit så mycket lättare att göra ett nytt medeljympapass. Men övning ger färdighet, hoppas att jag ska hinna få klart ett nytt skivstångspass till nästa gång jag leder, alltså om lite drygt en vecka. Heja mej!

 

 

Nytt år, nya möjligheter som man brukar säga. Och det är verkligen så jag ser på det nya året. Det gör väl kanske alla såhär i början och sen kommer vardagen och man glömmer bort det där med möjligheterna. Just därför ska jag börja blogga igen, som en dagbok som påminner mig om hur mina tankar gick i början på det nya året..

 

Såg att det var många som hade tittat in på denna sidan nu vid årsskiftet och jag antar att ni de flesta av er är precis som jag ute efter inspiration och tips då kanske årets nyårslöfte är att börja träna, äta nyttigt och må bättre. Så även för mig.

 

Träna gör jag ju jämt, men under hösten har jag tappat taget kring att äta bra mat och där är min stora utmaning under det nya året. Äta bra mat som ger energi och få mig att må bättre!

Sötsuget har blivit ett beroende, och när jag nu jobbar på arbetsplatser där det bjuds på fika hela tiden så är det svårt att säga nej, därför ska jag också ha sockerstopp ett tag.

I höstas tog jag mig runt Lidingöloppet 30 km, men det var med nöd och näppe. Har tappat taget kring löpningen och känner inte den där träningsglädjen som jag tidigare har gjort. Självklart leder jag mina pass på friskis, och tränar minst 1 pass till utöver dessa, men jag har tappat suget. Så där har vi nästa utmaning. Jag ska vinna tillbaka min träningsglädje!

 

Låter det tråkigt? Det tycker inte jag, det här är vad jag vill och vad jag vet funkar för mig. Funkar det inte för dig så klura på din variant. Nu kör vi!

Nu är sommaren här. Både enligt kalendern som visar den förste Juni idag, och vädret som omfamnar med brutal värme. Imorgon börjar även mitt sommarschema för jobbet, och nästa vecka springer kusinvitamin ut som student. Jag ser verkligen fram emot sommaren!

 

Jag inlede denna första sommarmånad med en mil i löparskor. Efter drygt 6 månader sedan skadan så lyckades jag ta mig runt, joggandes, 10 km! Det gjorde gott i både muskler och hjärna. Nu kan jag verkligen se fram emot Lidingöloppet i september. Okej, många träningspass krävs innan det är dags, men nu vet jag att jag inte ligger så långt efter i kondition och att vadmuskeln faktiskt pallar det. Känner mig dock lite stel i vadmuskeln nu efteråt, men jag ska strecha ordentligt i duschen.

 

 

Sommartider Hej Hej!!

 

/PiggElin